آیا ازدواج با افراد کمال گرا درست است | چگونه با یک کمال گرا ازدواج کنیم
آیا ازدواج با افراد کمال گرا درست است
تاثیر کمال گرایی در ازدواج و راه مدارا با همسر کمال گرا
افراد کمال گرا، بیش از حد معمول به بی نقص بودن همه چیز اعتقاد دارند و اگر شما نیز می دانید که کاملا بی نقص هستید، می توانید یک همسر خوب برای یک فرد کمال گرا باشید.
همچنین ازدواج افراد کمال گرا با یکدیگر بسیار مناسب است.
اما افراد کمال گرا از بی نقص ترین چیز ها نیز عیب و ایراد می گیرند و دائما افراد را به خاطر آن ها تمسخر می کنند. اما اگر شما می دانید که می توانید این اخلاق را تحمل کنید و یا این که آن قدر او را دوست دارید که این اخلاقیات برای شما بی اهمیت است، می توانید با افراد کمال گرا ازدواج کنید.
در ادامه اخلاقیات یک فرد کمالگرا را توضیح می دهیم و در نهایت به این سوال که آیا ازدواج با افراد کمال گرا درست است یا خیر پاسخ کامل تری ارائه می دهیم.
به چه افرادی کمال گرا گفته می شود
معمولا کمال گرایی در افراد به دلیل پایین بودن عزت نفس و خود باوری به وجود می آید و به دنبال خود، اضطراب و ضعف می آورد.
این افراد همیشه نگران این هستند که در کار های خود شکست بخورند و اگر در کاری شکست بخورند، معمولا دیگر برای موفقیت در آن کار تلاش نمی کنند.
معمولا کار های جدید را امتحان نمی کنند تا در آن شکست نخورند و یا این که آن کار باعث پیدا شدن ضعف آن ها نشود.
افراد کمالگرا همیشه استرس عدم موفقیت را دارند
اما در مقابل نکته مثبت این افراد این است که برای موفقیت در کار ها همیشه حد اکثر توان خود را برای انجام آن کار می گذارند. اما وقتی به موفقیت در کاری می رسند، بر خلاف دیگر افراد، زیاد از آن موفقیت خوشحال نمی شوند، زیرا همان طور که گفتیم، استاندارد های آن ها خیلی بالا است.
افراد کمال گرا استاندارد های بسیار بالایی برای خود تعیین می کنند و هر چیزی در زندگی آن ها باید کاملا بی نقص باشد. حتی چیز هایی با نقص های خیلی خیلی کوچک را یک شکست می دانند.
کمال گرایی یک بیماری روانی نیست
کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است و مانند دیگر ویژگی های شخصیتی مانند کم رویی و یا پررویی، ممکن است در هر فردی دیده شود.
پس بنابر این، کمال گرایی یک صفت شخصیتی است و نه یک بیماری روانی. زندگی با یک فرد کمال گرا ممکن است برای اکثر افراد ناخوشایند باشد زیرا این افراد دائما در حال غر زدن و ایراد گرفتن از افراد دیگر هستند.
افرادی که با کمال گرایان زندگی می کنند، اغلب احساس آزار دیدن از طرف آن ها را دارند.
اگر فرد کمال گرا با اعمال و رفتار خود به دیگران صدمه بزند، آن گاه این مسئله مهم می شود و نیاز به درمان دارد.
افراد کمال گرا معمولا از رسیدن به اهدافشان مانند دیگر افراد خوشحال نمی شوند و آن را یک وظیفه برای خود می دانند.
در مقابل اگر در کارشان شکست بخورند، به شدت غمگین، افسرده و ناامید می شوند.
راضی شدن در یک فرد کمال گرا به ندرت دیده می شود. آن ها همیشه به دنبال اهداف بسیار بالا و گاها غیر قابل امکان هستند و به همین دلیل با موفقیت در اهدافشان خوشحال نمی شوند. پس زندگی با این افراد ممکن است سخت شود.
ین افراد همیشه به دنبال تلاش بیشتر برای رسیدن به اهدافشان و بی نقص بودن زندگی خود هستند.
این افراد آن قدر گاها برای خود در حدی استاندارد های بالایی تعیین می کنند که رسیدن به آن ها با حتی حداکثر تلاش نیز کافی نیست و به همین دلیل همسران این افراد همیشه در عذابند.
آموزش فال تاروت از صفر تا صد (مقدماتی و پیشرفته)
ازدواج با افراد کمال گرا در چه صورتی امکان پذیر است؟
تنها وقتی ازدواج با افراد کمال گرا امکان پذیر و درست است که دو طرف بتوانند خود را برای یک زندگی جدید سازگار کنند.
این یعنی فرد کمالگرا باید کمی از استاندارد ها و توقعات خود نسبت به همسرش کم کند و همسر فرد کمالگرا نیز باید در زندگی با او، بیش از گذشته صبور باشد و تلاش کند به همسر خود در نا امیدی ها و افسردگی ها کمک کند.
تنها یک زوج که واقعا عاشق یکدیگر باشند می توانند این کار را انجام دهند.
همچنین اگر دو طرف، هر دو کمال گرا باشند، می توانند زندگی خوبی را با هم داشته باشند.
در هر فردی درک و نوع نگرش به مسائل متفاوت است اما حالا که از خصوصیات یک فرد کمال گرا مطلع هستید، باید بنشینید و فکر کنید که می توانید با همسر کمالگرای خود سازش و مدارا کنید یا خیر.
چگونه می توان ازدواج با افراد کمال گرا را آسان تر کرد؟
همان طور که گفتیم، مهم ترین عامل سازش دو طرفه است. در ادامه چند نکته مهم دیگر نیز برای اسان کردن ازدواج با افراد کمال گرا آورده ایم:
کمتر واکنش نشان دهید
سعی کنید نسبت به اعمال، رفتار و گفتار یک فرد کمال گرا کمتر واکنش نشان دهید. این کار می تواند اوضاع میانتان را بدتر کند.
مثلا اگر شما از طرف همسرتان مورد انتقاد قرار گرفتید، از خود دفاع نکنید و حرف زدن در مورد این موضوع را به فرصتی دیگر موکول کنید.
این کار باعث می شود که در لحظه عصبانیت فرد کمال گرا فروکش کند و بعدا به خوبی به صحبت های شما گوش کند.
خودتان باشید
برای این که همسرتان، شما را همان گونه که هستید بپذیرد، ابتدا شما باید خودتان را بپذیرید. این یعنی خودتان باشید و نه آن چه از شما انتظار دارند.
بر عقده های خود غلبه کنید و نقص های خود را بپذیرید و سعی کنید که اگر می شود، آن ها را برطرف کنید.
آموزش فال تاروت از صفر تا صد (مقدماتی و پیشرفته)
بی منطق عمل نکنید
شما نباید با هر کاری که همسرتان می کند و یا هر چیزی که می گوید صرفا به دلیل این که او کمال گرا است، مخالفت کنید.
در واقع افراد کمال گرا به رشد شما در زندگی کمک می کنند اگر به درستی از آن ها استفاده کنید.
وقتی که یک فرد کمال گرا نقص های شما را می گوید، نه تنها شما نباید از او ناراحت شوید، بلکه باید ازاو تشکر کنید زیرا چیزی که سال ها باید برای پیدا کردنش وقت صرف کنید را به شما داده است.
شما برای پیشرفت کردن، ابتدا یا باید نقص های خود را رفع کنید و یا این که با آن ها کنار بیایید و یک همسر کمال گرا شما را مجاب می کند که یکی از این دو کار ار بکنید تا زندگی بهتری داشته باشد.
کمال گرایی چیست؟
کمال گرایی اغلب ریشه در اضطراب و ضعف در خود باوری دارد. نیاز به این احساس که هر کاری که انجام می‌دهید کامل و بی‌عیب است منجر به احساس شکست مداوم خواهد شد. چه کسی کامل است؟ کمال گرایی در بیشتر موارد موجب تسلیم شدن، رها کردن پشتکار و عدم تجربه‌ی فعالیت‌های جدید یا فرا گرفتن مهارت‌های جدید می‌شود، چون فرد می‌ترسد شکست بخورد. بعضی از کمال گرا‌ها ترجیح می‌دهند کار جدیدی را امتحان نکنند تا مجبور نشوند ضعف‌ها و ایراد‌های خود را بپذیرند. اضطرابی که کمال گرا‌ها را احاطه می‌کند می‌تواند گاهی واقعا توانفرسا باشد. افراد کمال گرا ممکن است دچار حملات پانیک، حساسیت پذیری شدید و افسردگی شوند. تلاش این افراد برای کامل بودن وسیله‌ای است برای کنترل اضطرابی که از شکست ناشی می‌شود. برای یک فرد کمال گرا، روبرو شدن با محدودیت‌ها و ضعف‌ها واقعا چالش برانگیز است. کمال گرایی اغلب موجب بروز اختلاف‌هایی در روابط می‌شود.
چه می‌شود اگر با یک کمال گرا ازدواج کنید؟
وقتی کسی به راحتی تحت تاثیر شکست و ناکامی‌اش قرار می‌گیرد و استاندارد‌های غیر واقعی برای خودش دارد چگونه می‌تواند با همین توقعات و انتظاراتش اطرافیانش را درگیر نکند؟
به این سوال‌ها پاسخ دهید تا متوجه شوید همسر شما هم یک کمال گرا است یا خیر:. آیا احساس می‌کنید مدام مورد انتقاد قرار می‌گیرید؟. آیا همسر شما مرتبا شما را ناامید می‌کند؟. آیا همسر شما سعی می‌کند تمام امور مربوط به شما را نیز کنترل کند، چون به شما اعتماد ندارد که بتوانید کارهای‌تان را طبق استاندارد‌های او پیش ببرید؟
اگر پاسخ شما مثبت است پس یعنی همسر شما با این اضطراب درگیر است که مدام شما را کنترل کند. یادتان باشد، کمال گرایی با ترس از شکست تغذیه می‌شود و اگر همسرتان فکر کند شما نمی‌توانید کاری را کاملا درست انجام دهید، اضطرابش بیشتر خواهد شد. شاید با همسرتان جروبحث کنید که اجازه دهد کار‌ها را به روش خودتان انجام دهید یا دست از کنترل شما بردارد تا با هم دچار اختلاف نشوید. هیچکدام از این رهکار‌های در درازمدت به نفع هیچکدام‌تان نیستند؛ همسر شما از تمام فشار‌ها و قید و بند‌هایی که برای خودش ایجاد کرده خسته و فرسوده خواهد شد و شما نیز از رفتار‌های او خشمگین و ناراضی و آزرده خواهید شد. از سویی دیگر، آن‌هایی که با کمال گرایی درگیرند به مرور زمان دچار اختلاف‌ها و جروبحث‌های روزافزون خواهند شد که هیچ راه حلی نیز نمی‌توانند برای آن‌ها پیدا کنند.
نکاتی برای‌تان داریم تا با کمک آن‌ها حد و حدودی برای خود مشخص کنید و از اختلافات مرتبط با کمال گرایی بکاهید.
مشکل را شناسایی کنید
اگر مشکلی را تشخیص ندهیم نمی‌توانیم برطرفش کنیم. اگر دارید این مقاله را می‌خوانید پس به احتمال زیاد کمال گرایی رابطه‌ی شما را تحت تاثیر قرار داده است. اگر فکر می‌کنید همسرتان دچار کمال گرایی است، این موضوع را در گفتگویی مهربانانه و با روشی دوستانه مطرح کنید. هر چه بیشتر در مورد مشکلی که موجود دارد بدانید، راحت‌تر می‌توانید قدم بعدی را بردارید.
از مشاوره به صورت فردی یا با هم دیگر کمک بگیرید
اگر مشکل کمال گرایی در رابطه‌ای وجود داشته باشد چیزی است که نیاز به استراتژی‌هایی برای کنترل اضطراب و افزایش خود باوری دارد. کمک گرفتن از یک مشاور حرفه‌ای که در زمینه‌ی اضطراب کار می‌کند در بهبود شرایط حال حاضر بسیار مفید خواهد بود. زوج درمانی نیز ایده‌ی خوبی است. در اغلب موارد شما به عنوان یک زوج که درگیر کمال گرایی هستید نیاز به یک زاویه دید سوم دارید تا مطمئن شوید نیاز‌های هم را می‌توانید برآورده کنید.
ارتباط خیلی مهم است
ارتباط موثر در تمام جبنه‌های یک رابطه‌ی دو نفره اهمیت دارد و می‌تواند یک ازدواج موفق و سالم را از یک ازدواج پُرچالش نیز متمایز کند. هر دو طرف باید احساس کنند که حرف‌های‌شان شنیده می‌شود و ارزش دارد. ارتباط شفاف و سالم باید بر پایه‌ی درک متقابل و احترام میان دو طرف باشد. حتما به طور منظم زمان‌هایی را برای گفتگو با هم در نظر بگیرید و اجازه ندهید مشغله‌ها و مسئولیت‌ها، فرصت این ارتباط صمیمانه را از شما بگیرند.
حد و مرز‌ها را مشخص کنید
شما به عنوان همسر یک فرد کمال گرا حتما باید به باور‌ها و استاندارد‌های خودتان پایبند بمانید و تحت تاثیر باور‌های منفی همسر کمال گرای‌تان نباشید. شاید شما نیاز به مشاوره‌ی فردی داشته باشید تا مهارت‌های لازم را فرا بگیرید. وقتی همسرتان از شما انتقاد می‌کند یا به دلیل اضطراب زیادی که درگیرش است می‌خواهد کاملا کنترل‌تان کند، با آرامش به او یادآوری کنید که حدود باور‌های شما کجاست و همانجا باید او اضطرابش را پایان بدهد، چون در این منطقه فقط شمایید که کنترل خود را به دست می‌گیرید. توافق و سازش، ابزار قدرتمندی در ازدواج است، اما پایبند ماندن به اصول و باور‌های شخصی‌تان نیز ضروریست.
کار کردن روی مشکل کمال گرایی در یک رابطه‌ی زناشویی بدون تردید کار بسیار سختی است، اما اگر هر دو طرف تصمیم بگیرند رابطه‌شان را بهتر کنند می‌توانند این چالش را پشت سر بگذارند و رابطه‌ای قوی‌تر، سالم‌تر و متعادل‌تر برقرار کنند.
آیا ازدواج با افراد کمال گرا خوب است یا بد
اگر فرد کمال گرا با فردی که این ویژگی را ندارد ازدواج کند ممکن است دربعضی مواقع دچار بحث و دعوا شوند. این موضوع را با مثال توضیح می دهیم فرد کمال گرا معمولا دوست دارد همه کارش را سر وقت و به موقع انجام دهد و تاخیر داشتن در کار ها او را عصبانی می کند مثلا فرض کنید فرد کمال گرا تصمیم میگرد با همسرش در ساعتی مشخص برای خرید به بازار برود حال اگر همسرش که کمال گرا نیست و برایش اهمیتی ندارد چه ساعتی به بازار برود کمی دیرتر آماده رفتن شود اما این تاخیر برای فرد کمال گرا مهم است پس ممکن است افراد دچار اختلاف شوند.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.